不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。
1．心中始终充满了对孩子愧疚，总觉得孩子太可怜，都怪我的选择苦了孩子。
2．每一个讨好型人格的背后都有可能站着拿愧疚感绑架孩子的家长。
3．每次被这里的破事气到要崩溃的时候，总是忍不住把一些气撒在调皮捣蛋的孩子身上，然后马上就会感到愧疚。
4．一个人干两个人的活，连喝水的时间都没有，根本没有时间陪孩子，真的好愧疚。
5．最近家里糟心的事，搞得我们身心疲惫。爸爸很愧疚，觉得那都是大人的事，孩子不应该跟着受累。
6．光想着湿疹怕热，没想到把弟弟给冻感冒了，内心充满了愧疚，出生到现在就没消停过，感觉对不起孩子。
7．平时一直忙于工作，陪伴孩子的时间越来越少，觉得挺愧疚孩子的，所以每一个节日无论多忙一定要停下来陪孩子过，让生活变得有仪式感。
8．长期无休，让我对陪伴孩子成长这件事已经积累了深深的自责和愧疚。
9．每天晚上都是不敢睡觉，太想孩子了，愧疚压的我喘不过气。
10．人生过半，往贪了想，一无所获，对自己、对伴侣、对孩子、对父母都是愧疚。
11．我不是一个害怕辛苦的人。只是，对孩子，会很愧疚而已。
12．工作这么多年，第一次有这么强烈的愧疚感和挫败感，希望孩子们都能没有病痛，健健康康的。
13．每一次吵完架都会有浓浓的愧疚感包围着我，这么可爱的小孩子，我干嘛跟他吵架啊。
14．孩子越长大越愧疚，发现陪伴他的时间真的少之又少。
15．在外面忙了一天，回来看着孩子这么不听话家里也是乱糟糟一团，很生气，也很愧疚，兼顾了工作，就不能照顾好孩子，心里很难受。
16．当一天的忙碌过后，看看熟睡的儿子，心中满是愧疚。我该好好陪伴孩子。而不应该总是着急。孩子多懂事。
17．连续三天上班早九点到晚十点，孩子又病了，这几年真的没好好照顾好孩子，心里很愧疚。
18．今天打了大宝，心里满满的自责和愧疚。到深夜两点半，一点睡意都没有。孩子，妈妈对不起你。
19．其实真的很惭愧！稀里糊涂这么多年，我都没有做好自己，也没有做好一个孩子的家长！
20．今年闺女的生日赶在工作日，没办法陪她过生日，觉得还挺愧疚的，大人总是在忙碌的工作中错失了很多应该陪伴孩子的时间。
那些真正厉害的人，早已经戒掉了不必要的悲戚、怒气和焦虑。情绪影响一个人的人生，愿我们每个人，都能够学会打败那些坏情绪。
不该发怒的时候发怒，就像鬼迷了心窍。生活中，我们经常有一个坏习惯，就是遇到烦心事，心生不悦的时候，很容易对身边的人发脾气。
管理好情绪，是一个人的修为。
人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。
高情商的人，都懂得控制自己的情绪。
负能量带给人的除了悲伤、痛苦，还有对于自身的消耗。与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。
发怒，是用别人错误惩罚自己;烦恼，是用自己的过失折磨自己;后悔，是用无奈的往事摧残自己;忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。
人非圣贤，孰能无过。在他人犯错的时候，自己选择平静地对待，安抚他人害怕的心理。能让对方把前因后果想清楚，减少不必要的损失，并且会保证下次不出问题。
一个人变得越来越优秀，往往是从善于管理好情绪开始的。
若总是经历大喜大悲，占点便宜就高兴，吃点亏就大吵大闹。这样的人眼中没有整个世界，有的只是自己眼皮子底下的那一点利益。
化解不良情绪，就是给自己和解。就算得不到自己的“诗和远方”，也能够不断的获得自由，让自己脱离坏情绪的束缚。
学会掌控情绪，是一个人最大的成熟，最好的修养。
没发生的事，不要胡说。
总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的沙石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
愿你在未来的日子里，脾气小，期待少，心态好。以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。
如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
被情绪控制的人，往往会很自私。习惯站在自己的角度考虑问题，完全不顾及他人的想法，不考虑因果，也无法为自己规划一个更加美好的未来。
小事，幽默地说。
发脾气是本能，控制脾气是本领。
善于管理情绪的人，有修为，有修养。
若一味地训斥，发泄自己的情绪，对方十分内疚，做出过激的反应，往往得不偿失。能够控制自己情绪的人，对人和颜悦色，宽容大度，性情豁达。
人，通常我们肆无忌惮发脾气，不是跟别人，而是跟我们身边最亲近的人。因为潜意识里，我们知道，他们足够包容;我们明白，他们足够珍惜!可发脾气的结果，多半都两败俱伤。管理自己的情绪，是我们最必要的修行。
不管遇到什么样的事情，都有其解决的方式，在盛怒之中，总是会激化问题。坏情绪总是像一条绳索，把自己拉向无底的深渊。
人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。
控制好心情，生活才会处处祥和。
好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。
控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
情绪，是智慧不够的产物。
别人的事，小心地说。
没把握的事，谨慎地说。
如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。
让情绪控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的时候自己都后悔不已。
人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。
生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜。
管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情绪。所有烦恼随心起，心安定了，外界一切都静了。驭心术的修炼没有捷径，都是在生活中，经历中一点点去修行。
自己的事，听别人怎么说。
控制自己的情绪，是一种本事。
无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
不善管理情绪的人，总是想争个高低输赢，可是赢了又能如何，让自己偏离了人生的轨迹，在攀比争辩中迷失了自我。看似赢了，其实输得更惨。
控制好情绪，是一个人最顶级的修养。
事情该发生的，不是你胡思乱想就能避免的。有些事情，该我们面对，坦然面对，风雨再大又能怎样?
控制情绪，就是修行。
“既已成为事实，只能如此。”也就是说，如果你不能改变一件事的结果，那么你可以改变自己的心态。人生最好的活法便是：不生闷气，放过自己;放平心态，保持淡然。
我们产生的每一份情绪，其实都是一场金戈铁马，我们总少不了在当中自我挣扎。而一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有战胜情绪的能力。
人和人之间的交往，有不同的立场，也有不同的思想，两个人之间出现摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。
控制得了的，叫表情;控制不了的，叫心情。
控制住自己的情绪，不说伤害别人的话。就事论事，能有更强的说服力，这也是一个人成熟的标志。
每一个坏情绪，都在保护着你。
容易被情绪控制的人，就算是所有的事情都做了周密的计划，也会被突然出现的小状况，扰乱自己的心绪。会轻易打乱自己做事的节奏，让周围的人也陷入麻烦之中。
给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
人只要脾气好，凡事就会好。
管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。
不善于管理情绪的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意与他共事。
人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
愿你余生，明朗坦荡从容豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能欢颜。
年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
不管是在做什么样的事情，把自己所有的底牌都亮给别人看，是一种不聪明的做法。
不要把不良情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
懂得控制情绪的人，即使遇到困难、处于逆境，也能通过理智的判断和从容的行动，从而力挽狂澜。
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。
你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。
生活中，我们经常见到有人发脾气，也经常看到有人因为发了脾气把事情搞得一团糟，其中的原因不是能力不够，更不是缺乏沟通，而是因为情绪不良才导致了最后的失败。
人的情绪就像是一场音乐的指挥棒，若是控制不好，演奏出的音乐就杂乱无章。管理好自己的情绪，就能够更好的掌控自己的人生。
学会情绪管理，你将一生受益。
舒服就靠近，累了就远离。跟谁在一起舒服就跟谁在一起，这个世界已经让人很累了，至少自己不要再为难自己了，活得开心比什么都重要。
控制住自己情绪，会让自己的心态更加平和，能够看到这世界上
两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。
消极生活，如同给自己上枷锁，拖着疲惫的躯壳，没有精神的生活，浪费大好的时光，消耗人生的能量!
控制好自己的情绪，始终保持自己一个优雅的姿态，让自己有一个好的心态，才能做更成功的自己。
管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。
人生海海，余生漫漫，记得管理好情绪，好好取悦自己。
发脾气，有啥结局?和孩子发脾气，孩子叛逆;和伴侣发脾气，伴侣委屈;和父母发脾气，父母伤心;和朋友发脾气，朋友疏远!
被情绪控制的人，活在情绪中。
伤害人的事，不能说。
长辈的事，多听少说。
人活于世，别小瞧了那些善于管理情绪的人。懂得管理情绪的人，亦懂得管理好自己的人生。
别小瞧那些善于管理情绪的人，那是一种能力的体现。
你的每一次发火，都是在拉开与家人的距离;你的每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。这世间，没有谁理所当然包容你的坏脾气。对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。
别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。
你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。
Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。
你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗?记住，你们都要努力。
很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是——不排除意外，处世能力过分出众而成功得人是有，但你考虑好了吗?你会是那个意外吗? 别说脏话，随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣，切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。 好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。
别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。 如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。
很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。 在坚持不懈的过程中，实在累了的时候，拿来读一读，看一看，又会有继续奋斗的动力。
记住，再苦再累是自己选择的路，决不能放弃，更不能掉眼泪。只有毕业胜利的时候，眼泪才能留下。
让自己的尊严有足够大的承受力，社会是一个最喜欢打碎人尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它，你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击。 当你上了高年级后，要让自己有大人的形象，大一的孩子看到你，要让他们感觉到你是他们的学长，你很成熟。
遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报;更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。
如果你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独?你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。 不要抱怨学校的差异和现实的不公平，你的不公平对于别人而言却是公平，要靠你自己去改变不如意的环境，争取合理的公平。
不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏，可能，很可能。 放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。
心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。 永远不要瞧不起家境贫困的同学，他们在相对差的条件下做到了和你一样的成绩，已经说明他们比你更加出色。
每个人的生活都应该是平等的，尽你所能去帮助他们。 你可以输给任何人，但不能输给自己。
经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中;有了女(男)朋友，也不能忘了爹和娘。 多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。 大学是一个新环境，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，以全新的形象出现。
学生会的干部，如果你尊重他们，告诉自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级，大家都只是学生而已。 永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。
无论你是什么级别的学生干部，即使已成为学生会主席，也要尊重普通同学，大家都是学生，更应该是朋友。 后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。
你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。 人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。
我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。
冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。 社会充满竞争，大学也在竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。
一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她，我在天涯说过大学是学习的地方，但是我理解爱。