1、 坚持学习，思想永远是新的。陈老非常重视思想修养和知识更新。
2、 陈老思维敏捷，行动灵活，谈吐自如，照顾自己。他长寿的秘诀如下。
3、 陈倩，1909年7月出生于湖南省双峰县，1938年参加八路军，军事一生，南征北战，饱受战争洗礼。1966年退休后，陈老依然写作，吟诗作赋，出版了《陈前诗选》。
4、 坚持良好的饮食习惯。陈老不抽烟，不喝酒，坚持规律的饮食习惯，早餐2个鸡蛋，1袋牛奶，午餐和晚餐加一些米饭。他胃好，不挑食，不偏食，喜欢吃蔬菜，每顿蔬菜和肉结合，慢慢咀嚼，吃七分钟饱，从不暴饮暴食。
5、 保持平衡的心态。陈老性格开朗，善待他人，从不关心他人，注意自己的能力，保持广泛的思想和心理平衡，以实现满足。陈很乐意帮助别人，他总是愿意帮助别人。他说：健康长寿、家庭和谐、乐观也是必不可少的条件。
6、 坚持适当的锻炼。陈有一个很好的生活习惯：早上7点起床（夏天6点起床），打扫床，然后在户外散步，呼吸新鲜空气。他的家人有一个三层的台阶。他坚持每天上下走十多次，有时还会打扫院子。用他的话来说，锻炼，永远保持一颗年轻的心。
7、 在战争时代，只有初中文件的陈倩经常利用战斗间隙或行军休息时间努力学习。退休后，他没有享受幸福，而是继续学习，而不是享受幸福。他组织的政治理论组织的政治理论。每天看新闻广播和报纸是他的必修课。他关心国家事务，经常与人讨论国内外事务。他常说：虽然人们年老了，但他们的思想不能老，他们的信念不能改变。只有相信科学，他们才能在精神上健康。